指甲健康：掌握植物油成分改善脆甲甲裂甲癬甲溝炎

指甲健康問題不可忽視！日常生活，總離不開使用雙手，處理日常事務。指甲病了，變色了，除了有礙觀瞻。嚴重的，更會一邊工作，一邊帶來刺痛。本文除講解各種指甲問題成因，亦分享一些解決方案，助各位指甲健康重生。

脆甲甲裂甲癬甲溝炎症狀

香港人的指甲健康問題，很多時都離不開經常濕水、修甲整甲，或指甲受細菌感染所影響，病症種類包括：

脆甲症（Onychorrhexis）：指甲變脆，表面出現幼直紋，甲邊位置或會裂開，成因包括手部經常接觸冷熱水、梘液、卸甲油等，指甲缺乏足夠滋潤；
甲裂（Onychoschizia）：指甲表層跟底層裂開。成因包括：（1）手部經常接觸冷熱水，溫度差異影響指甲健康；（2）接觸過多化學品，例如洗滌劑、酒精、溶劑、美甲產品，經常使用指甲油及有Gel甲習慣；（3）創傷；（4）內分泌失調、牛皮癬、營養不良。甲裂可以跟脆甲症同時出現；
甲溝炎（Paronychia）：指甲兩側皮膚出現紅腫發炎症狀，成因包括指甲受到細菌感染或刺激物影響；
甲癬 / 灰甲（Onychomycosis）：指甲增厚，顏色變灰褐、暗黄或黑色，嚴重時指甲或脫落。成因包括受到真菌感染，手或腳部血液循環欠佳，指甲長期遍濕，患有糖尿病、牛皮癬等，都會增加患上甲癬風險；
倒甲 / 嵌甲（Onychocryptosis / Ingrown nail）：指甲倒插入兩側皮膚或甲板，引起痛楚或發炎。成因包括指甲修剪過短、鞋頭太窄、創傷引致指甲撕裂或細菌感染；
指甲凹陷 / 博氏線（Beau’s lines）：指甲細胞增生代謝受到干擾，令甲面出現凹陷橫紋。成因可能是受身體其他毛病誘發、化療藥物影響或營養不良。

萬一指甲健康出問題，如何護理？除了盡量遠離刺激物，大家在選擇護膚品時，亦可留意產品有否以下護甲成分，包括：

桃仁油（Peach Kernel Oil）：含大量不飽和脂肪酸，令指甲快速吸收，為乾燥甲面提供舒緩作用，具有良好潤膚效果；
澳洲堅果油（Macadamia Oil）：質地較厚，可滋養乾燥和老化指甲；
維他命E：可加快細胞生長，具抗氧化功能；
芒果油（Mango Butter）、乳木果油（Shea Butter）、蜂蠟（Beeswax）、葵花籽油（Sunflower Oil）、可可巴油（Jojoba Oil）、金盏花油（Calendula Oil）及可可油（Coconut oil）：滋潤乾燥指甲，具抗炎、舒緩及促進傷口癒合等作用；
檸檬油（Lemon Oil）、迷迭香油（Rosemary Oil）、薰衣草油（Lavender Oil）、乳香（Frankincense）及沒藥（Myrrh）：能抑制指甲表面生長的細菌真菌，舒緩發炎症狀。