濕疹痕癢折磨20年-英少女5招改變生活習慣獲新生

濕疹痕癢困擾著不少人，英國一位少女便被濕疹折磨了20多年，經常出入醫院，甚至需使用抗抑鬱藥物。後來，她透過改變生活態度及習慣，成功戰勝濕疹，享受一般少女的健康生活。常知當中關鍵及貼士是甚麼，即為大家分享。

自小有濕疹曾住院服抗抑鬱藥

來自英國曼徹斯特的Camille Knowles（27歲），是一位健身教練及廚師。她自6歲開始，便出現嚴重濕疹問題，手臂、腿部、背部及面部皮膚經常出現皮疹，情況嚴重時，傷口更會破損流血。為擺脫濕疹問題，她多年來試盡不同方法，包括使用類固醇藥物、民間偏方療法，甚至前往以色列的死海沐浴，希望透過水中豐富鹽分，解決皮膚問題。後來，她在學習過程中得到啟法，決定改變生活態度及習慣，包括盡量戒酒、多吃蔬果。Camille表示，過去的偏食習慣，令身體得不到足夠營養及滋潤。後來，她發現在飲食中避免攝取麩質、乳製品和精製糖，對改善她的濕疹問題有很大幫助。現時，Camille的日常飲食均以植物性食物為主，再配以有機肉類或魚。「當感到壓力時，我會用綠茶、暖水或檸檬取代咖啡。」Camille指自己並非喝酒量大的人，她亦知道，飲酒太多，攝取過多酒精，會為皮膚帶來不良影響，令身體脫水。