指甲護理油推介+ 5大指甲問題暗示健康危機

指甲護理油有何好推介指？甲健康是不少女士所關注，特別大節前夕，她們均想為指甲打扮一番，奈何一些指甲健康問題，往往困擾著愛美的女士們。另方面，來自澳洲的營養師Fiona Tuck則指，指甲反映身體健康問題，如若指甲外觀出現問題，便需好好正視個人健康。

指甲白點身體缺鋅鈣

當指甲出現白色點點，即表示身體缺乏鋅或鈣。要解決問題，便要補足這兩款維他命。「要補充鈣，可食多一點奶製品或綠色帶葉蔬菜。要補充鋅，可透過進食南瓜籽、生蠔、家禽或紅肉等等。」Fiona說

甲床顏色轉變亦需留意，Fiona指健康指甲的甲床應是粉紅色，倘若甲床呈蒼白色或淺藍色，即代表身體血液循環欠佳。當然，這亦可能是鐵質不足。她建議血液循環欠佳人士，可透過多做運動改善。

指甲凹陷雖不常見，但卻顯示身體正受疾病困擾，例如是銀屑病（俗稱牛皮癬）或斑禿（俗稱鬼剃頭）。

Fiona指，若然指甲出現直紋，則顯示與腸道健康有關。她指腸道吸收慢，或未能攝取足夠營養，便會令指甲生長緩慢，兼令指甲出現直紋。「指甲出現直紋表示身體欠缺多種營養，例如是蛋白質、鐵、鋅或礦物質」她說。

杵狀指常見於長者身上，特點是手指末端會腫脹起來。它的出現，暗示著肺部健康出問題「這通常與呼吸困難、肺功能出現問題或心血管問題有關！」Fiona說。她又提到，當尋求醫生協助時，應先了解是不是有甚麼外在因素影響指甲，例如是美甲，或撞傷指甲。她又指經常洗手不保濕，又或經常使用清潔液，均會令手指乾燥。

萬一指甲健康出問題，如何護理？除了盡量遠離刺激物，大家在選擇護膚品時，亦可留意產品有否以下護甲成分，包括：

桃仁油（Peach Kernel Oil）：含大量不飽和脂肪酸，令指甲快速吸收，為乾燥甲面提供舒緩作用，具有良好潤膚效果；
澳洲堅果油（Macadamia Oil）：質地較厚，可滋養乾燥和老化指甲；
芒果油（Mango Butter）、乳木果油（Shea Butter）、蜂蠟（Beeswax）、葵花籽油（Sunflower Oil）、可可巴油（Jojoba Oil）、金盏花油（Calendula Oil）及可可油（Coconut oil）：滋潤乾燥指甲，具抗炎、舒緩及促進傷口癒合等作用；
維他命E：可加快細胞生長，具抗氧化功能；
檸檬油（Lemon Oil）、迷迭香油（Rosemary Oil）、薰衣草油（Lavender Oil）、乳香（Frankincense）及沒藥（Myrrh）：能抑制指甲表面生長的細菌真菌，舒緩發炎症狀。