瑜珈墊不清潔可導致手腳爛/皮膚生癬/灰甲/香港腳

瑜珈墊會引致腳癬？天氣回暖，亦是水上活動旺季。不少女士為打造美好身型，均會重投瑜伽訓練，但原來瑜珈墊沒有好好清潔，而且又是共用物品，往往易成為腳癬灰甲傳播媒介，甚至出現灰甲。想知如何應對？即為大家講解。

瑜珈墊細菌病毒溫床

美國羅格斯大學醫學院教授Robert Lahita形容，瑜珈墊是細菌與病毒避風港或孵化器。因為不少人在使用瑜伽墊後不加清洗，加上運動過程，汗液滴到瑜伽墊上，令瑜珈墊成為各種皮膚病的沃土。當中，又以瑜伽房或健身房內的瑜伽墊，「毒性」最高。始終，不少健身中心或瑜伽中心均忽略對瑜伽墊進行清潔，學生下課後，中心工作人員可能隨時將瑜伽墊直接捲起，有欠衛生。做瑜珈潮濕悶熱 癬症真菌易生（2）瑜伽墊可以成為很多皮膚病溫床，癬便是其中一種。癬症由真菌引起，真菌最愛於潮濕悶熱環境生長，故夏天是皮膚癬爆發旺季。當個人免疫力轉差，真菌便會從皮膚傷口入侵身體，形成香港腳、甲癬、體癬及汗癬。

灰甲香港腳體癬特徵

• 甲癬：常見的「灰甲」就是甲癬。當腳甲出現甲癬，便會變形變色、加厚、易碎。情況嚴重的，更會整塊趾甲剝落；
• 頭癬：患者頭髮脆弱易脫落；
• 足癬：又稱為「香港腳」，常見於腳趾間或腳掌。患者腳部或會發出異味、痕癢、出水泡及脫皮；
• 體癬：多見於肩臂及面部位置。皮膚出現呈環狀紅疹，覺痕癢，並有機會出水泡；
• 股癬：常見於成年人，患者大腿內側、股溝或陰部會出現水泡及皮疹，兼感痕癢。

癬症可傳染 有口服外塗藥

癬具傳染性，癬症患者接觸過的所有物品，均會成為手癬腳癬傳播媒介。要治療癬症，醫生會因應病情嚴重性，處方藥物。若病情輕微，醫生會處方外用抗真菌藥，塗於患處。倘若患者病情嚴重，外用藥物已告無效，又或患者免疫系統失調，醫生便會處方內服藥物，但口服藥物會產生腹瀉、紅疹、頭痛、想嘔及腸胃不適等副作用。

瑜伽墊清潔使用 消委會4招分享

若然打算購買只供個人使用的瑜珈墊，消委會便提供了以下幾點使用貼士：

• 瑜伽墊上的一些物質會對身體產生不良影響。所以，新買回來瑜珈墊，宜應打開，並通風數天，令當中有機化合物揮發，減低對身體傷害。期間，亦不宜讓寵物及兒童接觸；
• 使用瑜伽墊時，應確保空氣流通。使用後，應盡快清潔雙手，降低吸入有害物質風險；
• 清潔方面，可以消毒酒精／噴霧或消毒濕紙巾於瑜伽墊表面清潔。又或加入少量洗衣粉、洗潔精或沐浴露，再以溫水浸洗數分鐘，抹去污垢，讓其自然風乾；
• 不可將瑜珈墊放入洗衣機清洗及乾衣機。